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ジムなんて行かなくていい。Nike Trainingの魅力
みなさん、運動したいですよね。 僕も最近始めています。 でも心配なのが 続けられるかどうか。 その点にかかっていると思います。 絶対に今度こそ筋トレを続けたい方はこちらもどうぞ https://yasushicohi.com/keep_muscle_w... -
早起き出来ることがそもそも才能
成功者は早起きしている というけれど、実は 早起きができるからこそ成功する とも言えます。 才能は言い過ぎだけど、能力です。 そういう環境と仕組みが整っているからです。 それぐらい、早起きは難しいんだ... -
僕はあまり褒めない
僕はあまり褒めない。 なぜなら、褒めてしまうと、もっと良いものが出てきたときにどうしたらいいかわからないからだ。 例えば、僕は昼ごはんとして、おにぎりを持っていく。 米を炊いて、ふりかけをかけて、ラップで握って終わりだ... -
自己紹介するときに考えること
少しだけ考えました。 なぜ自分を知ってもらいたいか。なぜ自己紹介をするのか。 なぜ伝えて、何を伝えて、相手は誰か。 チャンスを与えてもらえるから。機会を。 あるいは情報共有。コミュニケーション。仕事の円滑さ。 分かってくれるだろう、ではない。... -
会話の糸口～俺にだってきっかけさえあればどうとでもできる～
会話の糸口さえあれば・・・何とかなるっていう人のための記事。 てゆーか自分のためのもの。 会話はなんとなく広げることが出来てる・・・はず。 しかし、あまり会話がないせいで、この前失敗をしてしまいました。 そういったコミュニケー... -
言い訳と原因分析の違い
失敗したり、間違えた時、罰のわるいとき、 「でも…」「〇〇だから…」 とよく言ってしまいます。 そんなとき 「言い訳するな！」 と言われ、「ぐぬぬ…」となってしまった経験はないでしょうか。 頭ごなしに否定されるとなんか... -
人生におけるタスク管理とデッドロック
よくビジネスの現場ではタイムマネジメントが大事だぁ、だからタスクを管理しようおっおっおっとか言われていますが、コンピュータの世界にもタスク管理は存在します。 そして、パソコンを見てもらったらわかると思いますが、タスク量はえげつないほど膨大... -
アリシアクリニックの神田沙也加が途轍もなく良い
とりあえずこれ見てください。 僕は正直脱毛とか全然興味ないのですが、このCMの神田沙也加さんに、ものすごい惹かれました。 CMを初めて見たときは 「えっ！誰この人！しゅごい！！」 と思ってわからなかったんですが、（すぐさま）調べて... -
豆腐メンタルネガティブと思考回路について
メンタルが弱いとはどういうことだろうか。 まず、僕はメンタルが弱い。 物事を悪い方向へと考えて行く癖があるからだ。 物事を悲観的に捉えたり、感傷に浸ったり、なんでなんだろうとうじうじするばかりで、次の打ち手や生産的な考えをする... -
会話における負担と広がりやすさ
夕方、商店街を歩いてたら、リュックを背負った小学生の少女が本気で走っていた。 顔を赤らめて、猛ダッシュで。 それを見たカップルらしき男女の、アイシャドウが赤い女の子が 「間に合わないんだろうなぁ…」 と感想を漏らした。 そうだね。 ... -
無料で自己分析って、有益すぎるんだが【16Personalities】
僕は、ストレングスファインダーとか好きなんですけど、例のように無料性格診断テストをやりました。 思った以上にバンバン当たっていて、長所短所を的確に指摘してくれました。 自分がどんな奴か自己紹介も兼ねて書いていきたいと思います。 無料性格診断... -
この曲を聞いて彼女が出来ました。
曲を聞くだけで彼女が出来るだなんて、そんな夢のような話はありませんよね。 僕だって初めはそう思っていました。 なにか怪しい講座やつまらない商材なのではないかと、僕だって思います。 しかし、それこそが、常識に縛られたつまらない幻想であり、思い... -
ボディスキャンの行い方【45分間瞑想】
マインドフルネス瞑想として、ボディスキャンという方法があります。 これは自分の呼吸に意識を集中したあと、さらに自分の身体にも意識を集中するという方法です。 詳しい説明などは本書や別の記事に譲りますが、本記事ではやり方にフォーカスを当てたい... -
バチェラー・ジャパン一期の魅力を今更振り返る
先日、バチェラージャパン第一期に出演された久保裕丈さんが、 蒼川愛さんとの破局を発表しました。 一行目でネタバレですがもちろん以下ネタバレ注意ですよ。 シーズン1を見てドハマりし感動までしてしまった僕は、当然 「？？？」 ... -
マインドフルネスストレス低減法
マインドフルネスストレス低減法は、8週間のプログラムで構成されています。 その概要は以下の通りです。 また、用いる手法として 静座瞑想法 ボディスキャン ヨガ瞑想法 の３つがありますが、それらの説明は別記事にありますので、そちらを参照してくださ... -
Hello world!
WordPress へようこそ。これは最初の投稿です。編集もしくは削除してブログを始めてください ということで、 削除はしません！どうだ！ 参ったか！！ ということでブログを作ってみました。 頑張って更新します。...
