健康 毎日続ける目標1年の瞑想記録が200日ちょいくらいで2回連続途切れた話いやぁー油断したぁ、最悪。 萎えるよねぇー。 気になっちゃう、気に気になっちゃう、気になっちゃう ( 続きを読む… 投稿者:yasushi_cohi 投稿日時:2か月2024年10月28日前
健康 調え！断食道場体験記浜松にある「龍雲寺 禅堂」で３泊4日のやさしい断食を体験をしました。ここはやさしい断食ということで、 続きを読む… 投稿者:yasushi_cohi 投稿日時:2か月2024年10月19日前
健康 フルーツをサブスクして健康になるんや、フルーツ定期便厳選したフルーツは最高だぞ 美味しいし、ビタミン、ミネラル、食物繊維たっぷり！野菜と同じくらい毎日の生活に取 続きを読む… 投稿者:yasushi_cohi 投稿日時:7か月2024年6月7日前
健康 うまみコーラ、味は終わってるけどめちゃくちゃ美味い飲んだ後の清涼感が良い 香辛料やスパイスが色々が入ってるんだけど、それが良い感覚をもたらしてくれる 続きを読む… 投稿者:yasushi_cohi 投稿日時:8か月前
健康 瞑想・マンドフルネスアプリの個人的比較_2021大晦日ですね、2021年もお疲れ様でした。 今年は「笑ってはいけない」が中止で、「RIZIN」を見な 続きを読む… 投稿者:yasushi_cohi 投稿日時:3年2021年12月31日前
健康 【労れ】リモートになって鬱ぶり返してしんどかったけど、セルフケアに力入れたらマシになった話【自分を】オッスオラ小東！半年空いたけど気にすんなよな！ まぁ掲題のとおり、うつをぶり返して体調崩していたわけ 続きを読む… 投稿者:yasushi_cohi 投稿日時:3年2021年7月17日前
健康 【極限状況】人生を整えたかったらサウナ一択かもしれないここ最近サウナにブームがきているらしいです。ただでさえ情弱な自分にでもサウナの声が届いているので。温 続きを読む… 投稿者:yasushi_cohi 投稿日時:4年2021年1月30日前
健康 【鼻炎・花粉症】アレルケアを一年ぐらい続けてみたこちらのアンサー記事になります。 鼻炎どうにかしたい【アレルケア】 さて 続きを読む… 投稿者:yasushi_cohi 投稿日時:5年2020年2月11日前
うつ病クロニクル ワイのうつ病クロニクル 目次まとめシリーズも大きくなってきたので、目次を作ろうと思います。まとめておくだけではアレなので、コメントをち 続きを読む… 投稿者:yasushi_cohi 投稿日時:5年2020年2月2日前
健康 元うつ病が考える、筋トレを絶対に継続させる方法筋トレは憧れますよね。 ムキムキマッチョな肉体もそうですが、その副次的な効果、健康的である・疲れにく 続きを読む… 投稿者:yasushi_cohi 投稿日時:5年前
