おにたいぴ– Author –

とりあえずこれ見てください。     僕は正直脱毛とか全然興味ないのですが、このCMの神田沙也加さんに、ものすごい惹かれました。 CMを初めて見たときは 「えっ！誰この人！しゅごい！！」 と思ってわからなかったんですが、（すぐさま）調べて...

メンタルが弱いとはどういうことだろうか。   まず、僕はメンタルが弱い。   物事を悪い方向へと考えて行く癖があるからだ。 物事を悲観的に捉えたり、感傷に浸ったり、なんでなんだろうとうじうじするばかりで、次の打ち手や生産的な考えをする...

夕方、商店街を歩いてたら、リュックを背負った小学生の少女が本気で走っていた。 顔を赤らめて、猛ダッシュで。 それを見たカップルらしき男女の、アイシャドウが赤い女の子が 「間に合わないんだろうなぁ…」 と感想を漏らした。   そうだね。  ...

僕は、ストレングスファインダーとか好きなんですけど、例のように無料性格診断テストをやりました。 思った以上にバンバン当たっていて、長所短所を的確に指摘してくれました。 自分がどんな奴か自己紹介も兼ねて書いていきたいと思います。 無料性格診断...

曲を聞くだけで彼女が出来るだなんて、そんな夢のような話はありませんよね。 僕だって初めはそう思っていました。 なにか怪しい講座やつまらない商材なのではないかと、僕だって思います。 しかし、それこそが、常識に縛られたつまらない幻想であり、思い...

マインドフルネス瞑想として、ボディスキャンという方法があります。 これは自分の呼吸に意識を集中したあと、さらに自分の身体にも意識を集中するという方法です。 詳しい説明などは本書や別の記事に譲りますが、本記事ではやり方にフォーカスを当てたい...

先日、バチェラージャパン第一期に出演された久保裕丈さんが、   蒼川愛さんとの破局を発表しました。 一行目でネタバレですがもちろん以下ネタバレ注意ですよ。 シーズン1を見てドハマりし感動までしてしまった僕は、当然   「？？？」   ...

マインドフルネスストレス低減法は、8週間のプログラムで構成されています。 その概要は以下の通りです。 また、用いる手法として 静座瞑想法 ボディスキャン ヨガ瞑想法 の３つがありますが、それらの説明は別記事にありますので、そちらを参照してくださ...

WordPress へようこそ。これは最初の投稿です。編集もしくは削除してブログを始めてください      ということで、   削除はしません！どうだ！ 参ったか！！    ということでブログを作ってみました。 頑張って更新します。...