マインドフルネス

前田祐二さんのメモの魔力を、メモ魔が読了しました。     良書でした。読んで良 続きを読む…

結論から言うと   ありまぁす！   です。   部屋が清潔であること 続きを読む…

メンタルが弱いとはどういうことだろうか。   まず、僕はメンタルが弱い。   物 続きを読む…

マインドフルネス瞑想として、ボディスキャンという方法があります。 これは自分の呼吸に意識を集中したあ 続きを読む…

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