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【ポエム】なりたい自分
筋トレしててムキムキで、有酸素運動していて、スポーツもやっていて、食事コントロールをしていて、スナック菓子とかファーストフードやジャンクフードには目もくれず、オーガニックとか自炊が多くて、腸内環境もケアしていて、内臓やホルモン、神経伝達... -
円錐角膜の治療をした
右目がどんどん悪くなっていって矯正しても治らなくて、最初は乱視が進んでるのかな？と思いました。 ただ本当は以前から眼科医者に円錐角膜だと言われていたんですが、ちょっと二年くらい放置してしまい、進行してしまったようです。。最悪。。医者も呆れ... -
整体にのべ30万以上使ったのにヘルニアになったんだが
なんか左足のモモあたりで神経的な痛みがちょくちょくあって、整形外科に行ったらヘルニアとわかりました。🥺。 なんでやねん。いやデスクワークだし、明らかに運動不足ですし。座りすぎで寿命を縮めてるの意識がすごい希薄。命の使い方それでいい... -
「エンジニアリングマネージャーのしごと」を読了
自分は結構エンジニアリングマネージャー（EM）方面のキャリアを考えつつあるので、「エンジニアリングマネージャーの仕事 〜チームが必要とするマネージャーになる方法〜」読んでみた。原著は「Become an Effective Software Engineering Manager」とい... -
健康になりたい、とはなにか
いつも言ってる健康になりたい、って奴 その真理の追求こそが今生きている理由みたいなところで、人生賭けてやっていきたい分野である。いやそこまてたいそうなデータとか厳密にとっていろんな論文読んで研究とかしてるわけじゃないんだけどサ。 ただ、1週... -
毎日続ける目標1年の瞑想記録が200日ちょいくらいで2回連続途切れた話
いやぁー油断したぁ、最悪。 萎えるよねぇー。 気になっちゃう、気に気になっちゃう、気になっちゃう (ハリウッドザコシショウ風 自分を責めちゃいがちだけど、でもそんな自分をちゃんと観察するんだわ。 これも修練、これも鍛錬、まだ修行のみなれど律&#x... -
フルーツをサブスクして健康になるんや、フルーツ定期便厳選した
フルーツは最高だぞ 美味しいし、ビタミン、ミネラル、食物繊維たっぷり！野菜と同じくらい毎日の生活に取り入れたいですね。そういうのに憧れてます。あと「ファイトケミカル」もこの際覚えておきましょう。何かはわかりません。 でもいちいち買いに行く... -
うまみコーラ、味は終わってるけどめちゃくちゃ美味い
飲んだ後の清涼感が良い 香辛料やスパイスが色々が入ってるんだけど、それが良い感覚をもたらしてくれる 味はまぁ養命酒とか、薬膳的な味、美味しくはない。シナモンカルダモンクローブとかを感じる。 ただ飲んだ後の空気がうまい！！！深呼吸コーラ！ ノ... -
【うつくろ】シェアハウス時代 後編
年末頃に今後についてを彼女と話し合った。 もし働かなければ実家に帰ることになるので、彼女と離れ離れは嫌だなぁと思って就職活動した。 なんで生きようと思ったんだろう。離れ離れになりたくなかったから？ 年末電話してて、頑張るか、ってなった。why... -
[うつくろ]シェアハウスで社会復帰時代中編
復帰二年目：文献という名の日記やメモが凄い少なく、何をやっていたのかが追えない。マジで何をやっていたんだろう。。。。 留年したはいいものの、就職活動もあまりせず、だらだらと生きていたのが垣間見えます。 卒業までの単位は1授業分だけで良くて、... -
瞑想・マンドフルネスアプリの個人的比較_2021
大晦日ですね、2021年もお疲れ様でした。 今年は「笑ってはいけない」が中止で、「RIZIN」を見ながら書いてるので雑なWIP記事ですが公開します！！今度ちゃんとまた書き直します！楽しいです！ さて瞑想アプリって、どうやって比較したらいいかわからない... -
【労れ】リモートになって鬱ぶり返してしんどかったけど、セルフケアに力入れたらマシになった話【自分を】
オッスオラ小東！半年空いたけど気にすんなよな！ まぁ掲題のとおり、うつをぶり返して体調崩していたわけなんですが、セルフケアに時間割いたらブログ記事かけるくらいにはちょっとマシになってきたよ、ということを伝えに来ました。 それではお聞きくだ... -
【極限状況】人生を整えたかったらサウナ一択かもしれない
ここ最近サウナにブームがきているらしいです。ただでさえ情弱な自分にでもサウナの声が届いているので。温冷入浴法に興味があった自分は、サウナを入ることの効能も気になっていた時期でした。 そんな中この本を読んで、サウナを実践してみて確信しました... -
【続ける技術】習慣化で人生好転させたい【まんがで身につく】
新年早々Kindle Unlimitedに入り、読み放題出来たので読んでみた。 新年Kindle unlimitedとてもいいですよ、どうぞ。 漫画なので割とサクッと読めた。漫画をなめてはいけない。反復しやすいし。 なんで読んだかというと、やりたいことがうまく続か... -
【次世代5G】次世代バンドKing Gnuにハマる！
King Gnuというバンドをご存知でしょうか。 2019年を駆け抜けて、もはやメジャーバンドと言っても過言ではありません。 まさしく今を担う、次世代のバンドですね。 そして2020年4月頃から次世代移動通信システムである5Gの提供が始まります。一番早いdocom... -
【ワイのうつ病クロニクル】 大学休学・実家療養期間
前回はこちら https://yasushicohi.com/my_melancholy_chronicle_4th_grade_decide_suspension_university/ さて、両親にうつ病を告白して、大学に休学届けを出して療養することに決めました。 そして実家に帰ることになったのが前回までです。 治療として...
