運動・エクササイズ– category –

筋トレは憧れますよね。 ムキムキマッチョな肉体もそうですが、その副次的な効果、健康的である・疲れにくい・エネルギッシュであるという状態はとても欲しいです。   ちなみに、筋トレを一年続けられるのは97%らしいです。（どこかのデータか忘れま...

データも研究もなんもない感想文レベルの投稿ですが、あながち間違いでもないと思います。 ストレス溜まってるから、食い過ぎて太るんです。 セルフコントロールと自制心を失ってるから、我慢できないんです。   痩せるのに一番手っ取り早い方法って...

あー左利きになりたい。     さて、皆さんは右脳型・左脳型とか聞いたことありますかね。   いわゆる利き脳ってやつです。 右脳を使うと、感覚を大事にしてアーティステックに考える 左脳を使うと、言葉や論理を大事にしてロジカルに（頭痛...

僕は散歩が好きでして、ずっと歩いてられます。 一生といっても過言ではないし、人生って散歩みたいなもんじゃないですか(？) ほんと永遠を感じられますね。 健康のために運動する手段として、方法は色々ありますが、やはり自分にウォーキングが向いてるな...

靴ってオシャレ度に差が出ますよね。 靴を見ればその人がどれくらいに気を使っているか、ということがわかるらしいです。 まぁ僕はそんなに気にしてないんですけど…。   で、最近ウォーキングにハマッっているというか、心酔しているのでウォーキングシュ...