2021年– date –
-
瞑想・マンドフルネスアプリの個人的比較_2021
大晦日ですね、2021年もお疲れ様でした。 今年は「笑ってはいけない」が中止で、「RIZIN」を見ながら書いてるので雑なWIP記事ですが公開します!!今度ちゃんとまた書き直します!楽しいです! さて瞑想アプリって、どうやって比較したらいいかわからない... -
【労れ】リモートになって鬱ぶり返してしんどかったけど、セルフケアに力入れたらマシになった話【自分を】
オッスオラ小東!半年空いたけど気にすんなよな! まぁ掲題のとおり、うつをぶり返して体調崩していたわけなんですが、セルフケアに時間割いたらブログ記事かけるくらいにはちょっとマシになってきたよ、ということを伝えに来ました。 それではお聞きくだ... -
【極限状況】人生を整えたかったらサウナ一択かもしれない
ここ最近サウナにブームがきているらしいです。ただでさえ情弱な自分にでもサウナの声が届いているので。温冷入浴法に興味があった自分は、サウナを入ることの効能も気になっていた時期でした。 そんな中この本を読んで、サウナを実践してみて確信しました... -
【続ける技術】習慣化で人生好転させたい【まんがで身につく】
新年早々Kindle Unlimitedに入り、読み放題出来たので読んでみた。 新年Kindle unlimitedとてもいいですよ、どうぞ。 漫画なので割とサクッと読めた。漫画をなめてはいけない。反復しやすいし。 なんで読んだかというと、やりたいことがうまく続か...
1