睡眠– tag –

ここ最近サウナにブームがきているらしいです。ただでさえ情弱な自分にでもサウナの声が届いているので。温冷入浴法に興味があった自分は、サウナを入ることの効能も気になっていた時期でした。 そんな中この本を読んで、サウナを実践してみて確信しました...

僕には夢がありまぁす。 自信をもって胸張って言える夢が見つかったので、共有しようと思います。 別にそんな大層なものでもないというか、ぼんやりしたものが言語化出来ただけなんですが、考えたので聞いてください。     ♠    I have a...

成功者は早起きしている   というけれど、実は   早起きができるからこそ成功する   とも言えます。       才能は言い過ぎだけど、能力です。 そういう環境と仕組みが整っているからです。 それぐらい、早起きは難しいんだ...