筋トレは憧れますよね。 ムキムキマッチョな肉体もそうですが、その副次的な効果、健康的である・疲れにくい・エネルギッシュであるという状態はとても欲しいです。   ちなみに、筋トレを一年続けられるのは97%らしいで … 続きを読む 元うつ病が考える、筋トレを絶対に継続させる方法