セカンドオピニオンに行った
一月二月、体調が終わっていた。
期待しすぎなのかもしれない
うつ病患者としては、元気だと。もっと症状がよくない人がいる。そもそも働くことすらできない人。残念ながら、もっとパフォーマンス高く、というのは医療の領域ではない。
半分くらいは睡眠時無呼吸症候群で説明できるかもしれない、その要因をつきとめるべき。
もう半分は気持ちだったり考え方、が寄与している可能性がある。不安は強く出やすい。
治療自体はごくスタンダードであり、なんの疑義もない。別の方法を試すのも、あまり期待値が高くない。
だから、健康になりたいと、もっと活動したいと思うこと自体が、足枷だったのかもしれない。あるいは脅威で自分を動かすことが癖になってる、そのエンジンが悪くしてるかもしれない
変化が必要だ。いろいろまた自分と向き合いつつ、見つめ直したり、捉え直したり、受け止めたり、視点を変えたり、柔らかく深く。
それでも、ああ、健康になりたいなぁ
それはよくない望みだろうか